Grüne Smoothies - lecker und gesund

Träumen Sie davon, sich wirklich gesund zu ernähren und rundum fit zu sein? Dieses Buch zeigt Ihnen einen Weg, wie Ihr Traum wahr werden kann, ohne dass Sie Ihre Ernährung und Ihre Lebensweise komplett umstellen müssen. Der Schlüssel dazu sind die grünen Smoothies, die alles enthalten, was Körper und Geist vital und jung hält. Grüne Smoothies - schmecken und sind schnell zubereitet. Sie bestehen aus grünem Blattgemüse, (Wild-)Kräutern und Früchten, die im Mixer zu einer köstlichen Mini-Rohkost-Mahlzeit werden; - bringen die grüne Natur auf den Speiseplan. Das Grün der Pflanzen hat die höchste Nährstoffdichte aller Lebensmittel; - bieten immer neue Geschmackserlebnisse und fördern eine Ernährungsweise im Einklang mit den Jahreszeiten; - eignen sich ausgezeichnet als leckere und erfrischende »Snacks« für zwischendurch. Sie sind eine echte Alternative zu ungesunden Muntermachern; - helfen beim Abnehmen und unterstützen die innere Ausgeglichenheit und die geistige Klarheit... sie schenken der Seele Flügel.