Dimagrire senza dieta e senza palestra

Dimagrire senza dieta e senza palestra. Come cambiare il rapporto con il peso, con il cibo e con il corpo: 15 strategie per donne toste, dalle forme morbide. Niente insalatine come i coniglietti. Niente barrette, beveroni o cibi artificiali come quelli degli astronauti. Niente corsi di zumba. Tutto quello che bisogna sapere, derivato dalla psicologia del benessere e dalla psicosomatica, per abbracciare uno stile di vita salutare. Sintetico e focalizzato, per non farti perdere tempo.