COME PERDERE 5 CHILI IN 7 GIORNI CON LA CORSA. Metodo Operativo per Bruciare i Grassi e Accelerare il Metabolismo Senza Dieta

PERDERE 5 KG IN SOLI 7 GIORNI è un obiettivo importante e impegnativo. Non stiamo qui a prenderci in giro, non è uno scherzo ma una sfida seria da affrontare con coscienza e volont à. Nessuna formula magica, solo costanza e olio di gomito. Sappi che per compiere con successo questo percorso non ti baster à la sola "dieta " ma dovrai soprattutto seguire alla lettera le nostre indicazioni relative a un corretto esercizio della CORSA. Niente di pesante, ti basteranno POCHI MINUTI AL GIORNO ma dovrai affrontare questa preziosa pratica con la massima DEDIZIONE E REGOLARIT À. Patti chiari e amicizia lunga, insomma. Lo stile di questa guida è personale, allegro e motivante, da personal trainer, ma non da nutrizionista (che è opportuno ti segua a prescindere). Giorno per giorno, ti allenerai seguendo una ALIMENTAZIONE COMPLETA E NON DEPRIVANTE. La corsa deve diventare il tuo nuovo stile di vita e questa guida servir à a darti il l à a un nuovo PERCORSO DI MIGLIORAMENTO GRADUALE MA COSTANTE del tuo status psico-fisico. Ricorda: 5 kg in 7 giorni deve essere solo l ’inizio. L ’inizio della tua nuova vita. Dalla premessa dell ’Autrice & hellip; ( & hellip;) So che ti sembra un obiettivo difficile, forse impossibile, ma con l 'aiuto di questo manuale potrai attuare un vero e proprio programma di dimagrimento personalizzato in base alle tue caratteristiche fisiche e al tuo grado di allenamento. Avrai la possibilit à di toccare con mano i risultati e di sorprenderti guardando nello specchio il tuo corpo che assume una nuova forma, riceve nuova vita e una sferzata di energia grazie a questo metodo innovativo ed efficace. Non importa che tu debba smaltire un solo chilo o molti di pi ù, che tu sia donna o uomo, giovanissimo o con i capelli brizzolati: la corsa è davvero per tutti.