Dieta Dash: Il Ricettario Dash:25 Deliziose Ricette Dash Per La Perdita Di Peso E L'ipertensione

Il ricettario Dash Negli ultimi anni, l'obesit?, il diabete e l'ipertensione si sono diffusi sempre di pi? e sono diventati problemi che mettono a repentaglio la vita di persone che devono affrontarli quotidianamente. Raggiungere uno stile di vita salutare pu? sembrare una sfida, ma potete ottenere corpo, mente e spirito pi? sani iniziando dai piccoli passi inclusi in questo libro. Mentre siete voi a decidere cosa volete farne della vostra salute, questo libro pu? aiutare come supporto e ricerca di idee e ispirazione per migliorare la vostra salute in modo rapido ed efficace. in questo libro, troverete una guida facile e veloce da seguire per una dieta DASH. otterrete inoltre 25 deliziose ricette approvate DASH che?non solo miglioreranno ?la vostra pressione sanguigna, ?ma vi aiuteranno anche a perdere peso in modo sano. troverete ricette per la colazione, per i pasti principali - sia pranzo che cena- e pasti secondari, siano essi spuntini o dessert. La?dieta DASH tiene presente lo stile di vita moderno e vi concede libert? di scelta fino a un certo punto, piuttosto che restrizioni. potete mangiare dei cibi salutari e la parola "salutare" non deve essere obbligatoriamente sinonimo di "noioso". avrete un'ampia gamma di scelta di pasti in questa dieta e potrete tornare ad avere il controllo sulla vostra vita,?pi? lunga e salutare?possibile. la durata della vostra vita ? nelle vostre mani. prendetevene cura e lasciate che la dieta Dash vi aiuti. Se volete iniziare a fare un cambiamento permanente nella vostra alimentazione, questo libro ? ci? che fa per voi!