Mindfulness e riprogrammazione mentale

Oltrepassa la tua mente e trasforma la tua vita con la pratica della Mindfulness La pratica della Mindfulness ci permette di penetrare nella nostra dimensione psichica pi ù profonda, coinvolgendo quei processi inconsci di elaborazione cognitiva che definiscono la struttura stessa della nostra personalit à o identit à personale. Con la Mindfulness possiamo, letteralmente, riprogrammare la nostra mente. Possiamo farlo trasformando l ’immagine che abbiamo di noi stessi, le nostre credenze autosabotanti, i limiti che noi stessi, inconsciamente, ci autoimponiamo a causa dei meccanismi-programmi inconsci che abbiamo installati dalla nostra esperienza biografica, dalla nostra eredit à genetica e dal sistema sociale. Questo ebook, sia che tu per la prima volta ti avvicini alla Mindfulness sia che tu ne abbia gi à conoscenza, ti fa conoscere e sperimentare questo straordinario potere di riprogrammazione mentale della Mindfulness. Se sei all ’inizio della tua pratica con la Mindfulness, qui ne conoscerai i principali benefici, le pi ù comuni applicazioni e le tecniche pi ù note e poi, se vorrai, potrai fare esperienza della Mindfulness per la riprogrammazione mentale. Se gi à la conosci, potrai concentrarti sulla pratica della riprogrammazione mentale e trovare utili spunti per espandere l ’applicazione e l ’utilizzo della Mindfulness nella tua vita. Contenuti principali dell ’ebook . Come la Mindfulness riprogramma la nostra mente . La mente vince sulla materia . Praticare Mindfulness tutti i giorni . Alcune tecniche fondamentali di Mindfulness . Riprogrammare le emozioni negative con la Mindfulness . Riprogrammare le credenze sabotanti con la Mindfulness . Riprogrammare l ’immagine di sé con la Mindfulness Perché leggere questo ebook . Per prendere consapevolezza e controllo dei processi cognitivi, delle emozioni e delle credenze sabotanti . Per avere una serie di tecniche pratiche da utilizzare nella propria vita quotidiana . Per avere un supporto per iniziare a praticare la Mindfulness partendo da zero . Per avere uno strumento per approfondire e avanzare nell ’esercizio, se gi à si pratica la Mindfulness . Per migliorare, ogni giorno, la qualit à della vita imparando a vivere ogni momento in profondit à e con consapevolezza A chi si rivolge l ’ebook . A chi vuole sperimentare e usare le applicazioni della Mindfulness per la programmazione mentale . A chi desidera un metodo per il proprio benessere, l ’equilibrio mentale e il bilanciamento emotivo . A chi conosce la Mindfulness e vuole approfondire i benefici della sua pratica per riprogrammare credenze sabotanti, emozioni negative e l ’immagine di sé . Agli educatori, psicologi e operatori socio-sanitari che vogliono approfondire e applicare la Mindfulness al loro ambito professionale