Consapevolezza musico-appresa

'Diventare consapevoli significa conoscere se stessi. E conoscere se stessi significa individuare i propri punti di forza, i propri punti di debolezza, il proprio modo di reagire di fronte alle situazioni pi ù disparate, i propri bisogni e le proprie emozioni. La consapevolezza, in ambito musicale, è fondamentale e si manifesta sia attraverso uno stato mentale che pu ò essere definito lucido, aperto e presente; sia attraverso una certa calma interiore. La consapevolezza permette di rimuovere o ridurre ostacoli, quali emotivit à molto elevata e incontrollata, pensieri ricorsivi, scarsa conoscenza della propria interiorit à, atteggiamenti mentali negativi, scarsa capacit à di focalizzazione, convinzioni limitanti. E ’ chiaro che superare gli ostacoli suddetti porter à a una migliore prestazione musicale nonché a una pi ù semplice capacit à di comunicazione con il pubblico per quanto concerne emozioni e intenzioni '.