Resumo & Guia De Estudo - Amigos Da Mente: O Poder Do Microbioma Intestinal Para Curar E Proteger Seu Cérebro

Cure e proteja seu cérebro. Incluindo notas de dieta . O resumo obrigatório de “Amigos da Mente: O Poder do Microbioma Intestinal para Curar e Proteger seu Cérebro – Durante a Vida," do Dr. David Perlmutter. As taxas de doenças debilitantes crônicas, como autismo, transtorno de deficit de atenção e hiperatividade (TDHA), demência, esclerose múltipla, depressão, doença de Parkinson e doença de Alzheimer, estão em crescimento. Entretanto, os avanços na prevenção e no tratamento dessas doenças são quase inexistentes. A verdade é que a maioria dos médicos é preparada para tratar os sintomas, não a causa dessas doenças, sem buscar formas de evitá-las. A boa notícia é que está em curso uma revolução médica que mudará para sempre como entendemos, prevenimos e tratamos essas doenças. Este resumo completo do livro do dr. David Perlmutter explica: • O poder da nova ciência, baseando-se em importantes estudos clínicos e laboratoriais, e resultados notáveis de médicos e pacientes de todo o mundo, • Como as escolhas de estilo de vida, como alimentação, exercício, sono e controle do estresse influenciam a nossa saúde cerebral e expressões genéticas, e • Os mecanismos essenciais para nutrir um microbioma saudável. Este guia inclui: • Resumo do Livro – O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. • Vídeos Online – Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. • Notas de Dieta – Um resumo conciso dos princípios alimentares, incluindo (a) diretrizes gerais, (b) alimentos para consumir diariamente, (c) alimentos para consumir com moderação e (d) alimentos para evitar. Valor agregado deste guia: • Economia de tempo • Compreensão dos concei