20 segreti per essere piu? felici

Pensi davvero che la vera felicita? non esista?... che sia una chimera per persone che non vogliono vedere la realta??... Oppure che la felicita? sia uno stato d ’animo che dura troppo poco e che non dia effetti tangibili sul destino di una persona?... Ho una buona notizia per te allora... Ti Stai Sbagliando! Sono state condotte ricerche scientifiche da Universita? e Cattedre di Prestigio in tutto il mondo e le conferme a riguardo sono precise e schiaccianti. Sono le nostre abitudini di pensiero e di atteggiamento a fare la differenza e contrariamente a quello che crediamo, ovvero che una persona sia destinata ad essere infelice per un fattore genetico trasferitogli dalla famiglia, questo influisce solo al 40% sulla qualita? della vita. Il restante 60% e? completamente nelle nostre mani quindi in nostro control- lo, possiamo scegliere di essere piu? felici tramite pensieri ed abitudini mi- gliori che inevitabilmente conducono ad un risultato di salute emotiva e fisi- ca diverso, davvero diverso. Non credi sia possibile per chi magari in questo momento sta soffrendo?... Voglio iniziare mostrandoti quello che le ultime ricerche confermano e ti fornisco anche alcuni link di riprova scientifica. Si e? scoperto che: Chi guarda molta TV e? meno felice perche? si isola ed ha meno interessi. La vecchiaia rende piu? felici, la mezza eta? e? piu? felice dei giovani. Organizzare le Vacanze da piu? felicita? che essere gia? in vacanza. Cambiare da felicita? dal momento che garantisce nuovi stimoli. Frequentare persone felici ti aiuta ad esserlo di piu?. Godere spesso della natura ti da felicita? e rilassamento. Crescere da felicita?, la cultura e la conoscenza stimolano la felicita?. Gli animali domestici aumentano la tua autostima ed il significato delle cose. Fare del volontariato aumenta la tua felicita?, fare del bene agli altri fa bene e se stessi: Fonte Italiana Donna Moderna http://www.donnamo- derna.com/lifestyle/strategie-di-serenita/vivere-meglio-consigli-essere- felici/ In Piu?, e? piu? felice : Chi vive vicino al mare Chi nutre desideri e passioni Chi fa sport all ’aperto Chi ha sempre nuovi progetti Chi si gode il presente - Fonte Italiana Panorama http://www.panora- ma.it/societa/life/i-5-segreti-per-trovare-la-felicita/ La psicologia invece, per vivere bene consiglia di: Essere positivi Essere Ambiziosi Rilassarsi e pensare Farsi del bene Sfruttare i malumori per imparare Trovare uno scopo Coltivare l ’ottimismo Fonte Salvatore Panza http://www.salvatorepanza.it/articoli/49-i-sette-se- greti-per-vivere-felici Le conferme che la felicita? esista e che abbia delle regole precise ci giungono dalla storia, dalla filosofia e dai poeti, dalla scienza, dalle ultime conferme delle neuro-scienze e dalla biologia quindi, i segreti che ti appresti a leggere non sono un ’illusione per pochi adepti ma una condizione possibile per tutti, una scelta senza la quale la vita e? meno degna di essere vissuta. Per questo fine ho creato il blog www.latuamappa.com, per raccogliere e condividere informazioni, idee e percorsi, soluzioni su come vivere meglio e piu? felicemente e le risposte piu? utili sono condensate in questa guida. Lo stile di vita delle persone e? fatto di tante piccole cose, abitudini, pensieri, comportamenti e reazioni devono essere allineati verso una meta precisa, anche con complicazioni di percorso abbiamo tutti un ’unico scopo... Questa e? una Mappa Mentale che collega tutte le strade, quelle giuste e quelle sbagliate, e visto che tutte le strade portano a "Roma " sta a noi sceglie- re la direzione che ci garantisce minor sofferenza e piu? piacevolezza. Quale strada prendere?..... Lo vediamo subito. L ’Uomo si muove per due motivi principali: Va verso il Piacere e Fugge dal Dolore Questo e? utile ricordare, perche? mentre viviamo raccogliamo tante informazioni che ci distraggono dallo Scopo Primo di tutti noi: ESSERE FELICI! Quello che troverai qui e? molto semplice, e? un insieme di atteggiamenti che se protratti nel tempo formano delle abitudini. Sono le abitudini che dirigono la nostra vita, anche quando crediamo di ragionare in un certo modo... stia- mo ripetendo delle abitudini mentali. Sara? nostra cura quindi decidere quali pensieri ed abitudini imparare a prati- care per essere piu? felici. Ps: Potresti non conoscermi e quindi non fidarti di me, di quello che troverai nelle prossime pagine, ma ti assicuro che come e? successo per me allora, se metterai in pratica i semplici e banali segreti che elenchero? a breve sarai piu? felice, piu? positivo/a ed in grado di attirare situazioni ed opportunita? che non immagini possibili. Fidati di questo. La positivita? e? l ’ingrediente che richiama cose positive.