Ejercicio en acción: Core.   Hollis Lance Liebman

Ejercicio en acción: Core

Por Hollis Lance Liebman

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Sinopsis

Setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio, tanto en las actividades diarias o al practicar cualquier deporte. Sus detalladas ilustraciones anatómicas y fotos a todo color muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento, de manera que podrá realizar los ejercicios de forma fácil y segura y obtener los deseados efectos beneficiosos.

Hollis Lance Liebman

  • Editorial:
  • Integral
  • ISBN:
  • 9788490566848
  • Idioma:
  • Español
  • Tamaño:
  • Kb
  • Publicado:
  • Abril 17, 2018
  • Protección:
  • Adobe DRM
  • Salud y bienestar / General