Guérir de l'Anxiété

Laurent Lacherez, thérapeute en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et auteur des best-sellers L ’anxiété, comment s ’en sortir et L ’Art de lâcher prise , vous propose de Guérir de l 'Anxiété pour réussir votre vie . D ès que l ’anxiété apparaît, vous perdez votre pleine capacité à agir dans la direction souhaitée et vous nourrissez l ’inquiétude au détriment de l ’intention. Afin de reprendre le dessus sur l ’anxiété, j ’ai élaboré ce livre pour vous offrir des réflexions et des solutions réparties en trois principaux th èmes : 1. Sortez du cercle vicieux Comprendre comment vous êtes piégé dans l ’anxiété et son fonctionnement est la premi ère étape, indispensable pour vous sortir de ce cercle vicieux. 2. Renversez la vapeur Apprenez à mieux gérer vos peurs. En accordant moins d ’importance à vos angoisses, vous développerez des idées plus réalistes et une philosophie de vie qui vous redonnera confiance. 3. De la paralysie à l ’action En reprenant votre vie en main, il vous sera plus facile de vous sentir bien avec vous-même et avec les autres. Vous augmentez votre confiance et vous passez à l ’action plus facilement en vous adaptant aux situations.