101 Diete per Aumentare la Massa Muscolare

Costruire un fisico perfetto è alla portata di tutti. Ho studiato diversi anni e ho acquisito nozioni fondamentali sul fitness e sull ’alimentazione. Molto spesso non abbiamo successo perché incontriamo personale poco qualificato vittima di luoghi comuni. Ci vengono propinate sempre le stesse schede di allenamento per mettere massa e ci vengono dati imprecisi consigli alimentari. Poco chiarezza e troppo superficialit à pullula nelle palestre. Ogni personal trainer dovrebbe fornire ai suoi allievi gli strumenti necessari per allenarsi bene ed avere subito progressi. Uno dei principali problemi dell 'insuccesso in un percorso di massa è dovuto ad un programma alimentare inefficace. L 'alimentazione è la BASE sia per dimagrire , sia per aumentare la massa muscolare. In questo ebook risolver ò molti dei tuoi dubbi e ti mostrer ò efficaci programmi alimentari per scolpire il fisico che desideri. Avere un fisico muscoloso e scolpito è alla portata di tutti. Tutto sar à possibile se avrai sufficiente volont à e persistenza. Allenati, suda , e mangia in modo genuino e vedrai che il successo arriver à. Nulla si ottiene senza sforzo e sacrificio. Potrai ottenere OGNI COSA in questa vita se avrai sufficiente FORZA ad impegnarti e fare sempre di pi ù.