Il Metodo delle Piccole Abitudini

Anche se non ce ne rendiamo conto, la nostra vita è fatta di tante piccole abitudini quotidiane , che ripetiamo, come una "routine ", tutti i giorni. Dunque, la qualit à della nostra vita deriva direttamente dalla qualit à delle nostre abitudini : se siamo abituati a fare le cose in modo automatico e senza pensarci, è ora che ci fermiamo un attimo a riflettere su ogni nostra singola azione. Forse facciamo le cose in un certo modo, perché cos ì ci hanno insegnato e perché abbiamo sempre fatto cos ì. Ma è giusto? Possiamo migliorare nel nostro agire quotidiano? Possiamo acquisire abitudini migliori? Occhio, cambiare abitudini non è una cosa facile o immediata, anzi, è una cosa difficile e impegnativa ma è l 'unica strada per migliorare la nostra vita . S ì, perché non esiste nessuna formula per la felicit à , per ò migliorando le nostre piccole abitudini, potremo raggiungere grandi risultati e obiettivi importanti . Molto spesso, ci si sente frustrati, demoralizzati o abbattuti, perché nulla sembra facile e gli ostacoli ci sembrano sempre pi ù grandi e via via quasi insormontabili. Ma è qui che casca l 'asino: dobbiamo modificare il nostro agire e cambiare i nostri punti di vista, partendo dalle piccole cose. Le persone di successo, basano il proprio comportamento su decine, centinaia, migliaia, di ottime piccole abitudini, abitudini vincenti . Fidati, non è impossibile. Del resto, anche per scalare le montagne, bisogna procedere un passo dopo l ’altro con metodo e costanza . Il nostro Metodo delle Piccole Abitudini viene declinato in 7 giorni: leggi un capitolo al giorno e in una settimana inizierai il lungo percorso del cambiamento .