Libérate de la carga mental

Descubre de que? esta? hecho ese peso extra que aguantas (a diferencia de los hombres) y co?mo puedes deshacerte de e?l. Esta?s viendo una peli?cula mientras piensas que se ha acabado el detergente, tienes que descongelar la cena y hay que cambiar las sa?banas. ¿Te suena? La carga mental es la planificacio?n, la creacio?n de listas, el recuerdo de detalles, fechas, citas y todo el trabajo invisible que realizamos de forma constante para organizar nuestras vidas y las de las personas que nos rodean. La mayori?a de las veces ni siquiera somos conscientes de la cantidad de peso que llevamos encima cada di?a. Muchi?simos a?mbitos de la vida aumentan nuestra carga mental, pero hay personas que deben sobrellevar una mayor cantidad que otras, y esta? demostrado que sobre las mujeres con obligaciones familiares recae una responsabilidad exagerada respecto a sus parejas del sexo masculino. Iria Maran?o?n, autora de Educar en el feminismo, analiza de que? esta? hecha esa carga extra que soportan las mujeres y da consejos y pistas para ayudarlas a deshacerse de ella.