Resumo & Guia De Estudo – Alimento Para O Cérebro: Ciência Da Alimentação Para O Desempenho Cognitivo

Como Melhorar a Memória, Prevenir o Declínio Cognitivo, Evitar a Doença de Alzheimer e Outras Formas de Demência. O resumo imperdível de “Alimento para o Cérebro: A Surpreendente Ciência da Alimentação para o Desempenho Cognitivo”, da Dra. Lisa Mosconi. Em todo o mundo hoje, 46 milhões de pessoas vivem com demência e esse número vai disparar para 132 milhões até 2050. A causa mais comum de demência é a doença de Alzheimer. Nenhuma medicação ou suplemento pode atrasar ou interromper a progressão da demência porque qualquer tratamento, uma vez que os sintomas clínicos tenham surgido, já será tardio. Pesquisas médicas recentes oferecem esperança. Com base em pesquisas de diversas especialidades, Dra. Lisa Mosconi mostra que intervenções no estilo de vida, como escolhas alimentares, alteração do peso e atividade física, podem prevenir a doença de Alzheimer, minimizar o declínio cognitivo, melhorar a memória e maximizar a capacidade do cérebro. Sendo o órgão mais ativo do corpo, o cérebro tem necessidades nutricionais dez vezes maiores que os outros órgãos. A maioria das pessoas apresenta baixo desempenho cerebral porque estão subnutridas. Em Alimento para o Cérebro (tradução do título original de Brain Food), Dra. Mosconi explica como os alimentos afetam nossa saúde cognitiva e oferece um plano alimentar completo para uma ótima nutrição cerebral. Alimentar seu cérebro não só ajuda a prevenir o declínio cognitivo, mas também ajuda a aumentar a vitalidade do seu cérebro, melhorar a memória, a cognição e o desempenho no trabalho. Este guia inclui: * Resumo do Livro — O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. * Vídeos Online — Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: * Economia