Mindfulness

Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre. Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones. Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional El Mindfulness Diferencia entre meditar y Mindfulness Elementos implicados en la práctica de Mindfulness Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional