Miedo de tener miedo.  Amélie Seidah

Miedo de tener miedo

Para estar bien

By Andrée Letarte , André Marchand , Amélie Seidah

Format: EPUB  
Availability: Instant download

Synopsis

A menudo vivimos con miedo: miedo de no ser amados, de no estar a la altura de las circunstancias, de perder algo. A veces, incluso, sentimos temor de ser vulnerables. Y cuando nos abruma este miedo de tener miedo, nos cuesta trabajo escuchar la voz de la razón y comprender que contamos con las herramientas para remontar las situaciones difíciles. En esta obra rigurosa y accesible, que ha servido de ayuda a más de 80 mil lectores desde su primera edición, los pacientes, profesionales de la salud e individuos preocupados por su bienestar emocional pueden hallar respuestas a todas sus dudas sobre la ansiedad, el pánico y la agorafobia. Aquí encontrarán una explicación clara sobre los síntomas, mitos y realidades de estos trastornos, así como ejercicios de diagnóstico y control, y pasos prácticos para aliviar sus angustias, acompañar su proceso terapéutico y afrontar con mayor entereza y seguridad los conflictos de la vida diaria.

Amélie Seidah

  • Publisher:
  • Océano
  • ISBN:
  • 9786075279527
  • Language:
  • Español
  • Size:
  • Kb
  • Published:
  • June 6, 2019
  • Protection:
  • DRM
  • Autoayuda