La dieta del deportista.  Carles Miró Jordana

La dieta del deportista

By Coralie Ferreira, Axel Heulin, Carles Miró Jordana (Traductor)

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Synopsis

Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales. ¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener buenos resultados? ¿Cuál es la alimentación ideal del deportista? ¿Qué comer antes, durante y después del entreno? ¿Qué programa alimenticio seguir antes de una competición? Deporte de resistencia, de combate, de musculación, para trabajar el cardio o la flexibilidad… Practiques el deporte que practiques, aquí tienes todos los consejos y las recetas para alimentarte bien y mejorar tu rendimiento.

Carles Miró Jordana

  • Publisher:
  • RBA Libros
  • ISBN:
  • 9788491876458
  • Language:
  • Español
  • Size:
  • Kb
  • Published:
  • December 29, 2019
  • Salud y bienestar / General

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