Ansia: Superare La Depressione E L'ansia Usando La Terapia Cognitivo Comportamentale

Diversi anni fa ho scoperto di avere i livelli di mercurio eccessivamente alti a causa di una quantità di pesce superiore alla quantità raccomandata nella mia dieta. Ho immediatamente iniziato a fare ricerche sul problema per determinare se i miei alti livelli di mercurio potessero essere alla base di alcuni dei problemi di salute che avevo avuto. Lungo la strada ho scoperto qualcosa di incredibile. La mia lunga timidezza, lansia e limbarazzo per lessere notato, stavano iniziando a dissiparsi. Ero più calmo in presenza di estranei e avevo livelli crescenti di fiducia me stesso. Ho studiato il mercurio e l ansia sociale, ma ciò che ho scoperto è lontanissimo da ciò che immaginavo, ha scosso il mio mondo perché ho visto così tante cose che avrebbero potuto cambiare la mia vita se solo lavessi saputo. Se hai problemi di ansia e mangi più di 2 porzioni di pesce a settimana, vorrei mostrarti i modi in cui luso storico del mercurio può essere rilevante per i tuoi problemi d ansia nei nostri giorni.