Gimnasia fácil para todos los días.  Roberta Cavicchioli

Gimnasia fácil para todos los días

Sports & Recreation

By

Format: ePub  (Adobe DRM)
Protection:Adobe DRM
Availability: Instant download

Synopsis

Los ejercicios que encontrará en este volumen están especialmente pensados para aquellas personas que disponen de poco tiempo libre o que no pueden acudir al gimnasio Mediante la práctica de la gimnasia isométrica, que consiste en poner en tensión los músculos mientras el cuerpo permanece inmóvil, se tonifica el sistema muscular, se mantiene en forma y se desarrolla una gran energía y vitalidad Usted podrá realizar estos ejercicios en cualquier momento del día, ya sea en el trabajo, en la calle, en autobús o incluso acostado. Las ilustraciones que acompañan al texto le ayudarán a aprender cada uno de los movimientos Encontrará programas de entrenamiento, calentamiento y relajación pensados para mantener la correcta posición del cuerpo, de la espalda, de los hombros, así como para lograr la tonicidad de las piernas, de los abdominales, de los glúteos, etc.

Roberta Cavicchioli

  • Publisher:
  • De Vecchi Ediciones
  • ISBN:
  • 9781646998395
  • Language:
  • Español
  • Size:
  • Kb
  • Published:
  • December 29, 2019
  • Deportes y Recreación / General
    Deporte y Recreación