Psicologia positiva

La psicologia positiva studia le condizioni e i processi che ci possono portare a un pieno benessere. Grazie alla lettura di questa guida pratica alla scienza della felicità e del benessere potrai iniziare un percorso che ti porterà a: • scoprire i tuoi punti di forza ; • superare gli atteggiamenti negativi; • concentrarti su ciò che ti dà uno scopo, per prendere il controllo delle tue scelte di vita . Studi, consigli, esempi ed esercizi per migliorare, pagina dopo pagina, il tuo benessere mentale e fisico e trovare il giusto appagamento nella vita di tutti i giorni. L'autrice Bridget Grenville-Cleave è docente di psicologia positiva e membro fondatore dell'Associazione Internazionale di psicologia positiva.