Un Viaggio Verso il Benessere

Vuoi migliorare il tuo stile di vita? Vuoi avere un rapporto più attento con il cibo? Vuoi perdere peso e mantenere i risultati raggiunti? Vuoi mantenere i tessuti tonici, ma non hai tempo per andare in palestra? Vuoi affinare l’arte di prenderti cura te? Se hai risposto di sì a una di queste domande, allora questo libro fa per te. L’autrice è Rosa Palermo , medico chirurgo che da più di trent’anni si occupa di dietologia e medicina estetica, intesa come medicina prima preventiva e poi curativa. Secondo l’autrice, il benessere psico-fisico si raggiunge con l’armonia del corpo, dell’anima e della mente. Quando si inizia a prendersi cura di sé, bisogna avere chiaro qual è il motivo che ci spinge a farlo e qual è l’obiettivo che vogliamo raggiungere in modo da ridurre le trasgressioni. Spesso si ha il timore di non potercela fare: in questo caso è importante avere una buona autostima per aumentare la fiducia e l’amore per sé stessi e per sentirsi all’altezza delle proprie capacità. Con questo libro potrai prenderti cura di te, investire sul tuo benessere e perdere peso ottenendo il corpo che desideri. Questo libro ti guiderà a dimagrire insegnandoti a lavorare su 8 aspetti fondamentali: la tua motivazione a perdere peso; gli obiettivi che vuoi raggiungere; l’autostima; la corretta alimentazione; lo stile di vita sano; l’attività fisica; l’arte di prenderti cura di te; il mantenimento dei risultati raggiunti. “Vivere questo percorso è stata un’avventura oltre le mie aspettative. La sua completezza è un aspetto singolare, un perfetto mix di praticità, guida e fattibilità.” -Angela L. (Insegnante)- Se hai deciso di leggere questo libro, significa che sei pronta a prenderti cura di te. Rifletti: Quante volte ti sei sentita appesantita? Quante giornate hai trascorso con mani, piedi e pancia gonfia? Quante volte hai deciso di metterti a dieta, ma ti sei sempre detta che adesso non è il momento giusto? Adesso fatti un regalo unico e prezioso: regalati bellezza e benessere! “Ho conosciuto la dottoressa Palermo dopo essere stata operata di tumore al seno. Grazie al “Percorso del Benessere” ho raggiunto il mio equilibrio fisico e mentale seguendo un’alimentazione corretta.” -Mariarosaria R. (Life Coach)-