De la te?te au bien-e?tre

Regroupant des sujets de recherches effectuées dans un objectif de développement personnel, cet ouvrage est une synthèse de ce qui m'a permis, en grande partie, d'accroitre mes compétences et d'acquérir les outils nécessaires à l'obtention d'une certaine sérénité de vie. Les diverses notions qui se trouve donc dans ce document ont été étudiées et reformulées afin d'y amener un regard personnel, tout en y intégrant des précisions utiles à la bonne compréhension. Aussi, l'orientation prise est de restituer ce qui a participé à mon mieux être, et qui a donc eu une importance à être assimilé, plutôt que de rédiger une encyclopédie exhaustive.