La dieta dell'orologio

Il nostro metabolismo è influenzato profondamente dall' orario in cui mangiamo . Il corpo funziona in base a ritmi quotidiani che regolano le attività fisiologiche , tra cui l' assimilazione dei cibi e la loro trasformazione in grassi . Nel libro presentiamo i nuovi programmi dietetici studiati per assecondare i ritmi dell' organismo , per poter dimagrire senza fatica e senza cambiare alimentazione . Spieghiamo a quale ora conviene consumare la colazione , il pranzo o la cena ; indichiamo quali sono gli orari giusti per mangiare i vari cibi senza ingrassare . In più, tutte le indicazioni per vivere una giornata perfetta di salute e di benessere , seguendo i ritmi del corpo .