Relajación y meditación en yoga. AFDA0311.  José Javier Hernández Viñuelas

Relajación y meditación en yoga. AFDA0311

By José Javier Hernández Viñuelas

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Synopsis

- Conocer la importancia de la relajación dentro de la sesión de yoga, así como los requisitos para su ejecución. - Dominar las técnicas de relajación para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva. - Descubrir los beneficios y contraindicaciones de la práctica de la relajación. - Comprender las diferencias conceptuales entre Pratyahara, Dharana y Dhyana y su papel en el Raja Yoga. - Conocer las principales técnicas orientales de meditación para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva. - Conocer los beneficios y contraindicaciones de las prácticas de observación, concentración y meditación.

José Javier Hernández Viñuelas

  • Publisher:
  • ic editorial
  • ISBN:
  • 9788411034364
  • Language:
  • Español
  • Size:
  • Kb
  • Published:
  • January 1, 2023