Asana y Pranayama. Secuencias y progresiones (Vinyasa y Karana). AFDA0311.  José Javier Hernández Viñuelas

Asana y Pranayama. Secuencias y progresiones (Vinyasa y Karana). AFDA0311

By José Javier Hernández Viñuelas

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Synopsis

- Conocer los principios básicos de ejecución de asanas y su aplicación en la práctica. - Conocer los diferentes tipos de asanas y calentamientos, así como sus beneficios, contraindicaciones y variantes. - Dominar la técnica en la ejecución de asanas para poder practicar y guiar a otros con precisión y seguridad. - Conocer los distintos aspectos a tener en cuenta en las técnicas de Pranayama y su aplicación en la práctica. - Conocer los diferentes tipos de Pranayama, así como sus beneficios y contraindicaciones. - Dominar la técnica en la ejecución de Pranayama para poder practicar y guiar a otros con precisión y seguridad. - Integrar las técnicas respiratorias en la ejecución de asanas. - Conocer la importancia de las secuencias y transiciones para que la práctica sea estructurada y armoniosa. - Conocer herramientas que permitan integrar el trabajo energético en las sesiones de yoga.

José Javier Hernández Viñuelas

  • Publisher:
  • ic editorial
  • ISBN:
  • 9788411034357
  • Language:
  • Español
  • Size:
  • Kb
  • Published:
  • January 1, 2023