Wyta?czona rado??

Odczuwasz niewiele rado?ci we w?asnym ?yciu albo nie zauwa?asz jej wcale? Chcesz uruchomi? w sobie wi?cej rado?ci, powracaj?c do samej siebie z dzieci?stwa? Zale?y Ci na tym, by poza prac? znale?? czas tylko dla siebie? A mo?e marzysz o tym, aby mie? ciekawe zaj?cie lub hobby, które by?oby Twoj? odskoczni? od wyzwa? codziennego ?ycia? Je?eli tak, to w?a?nie dla Ciebie jest poradnik Wyta?czona rado??. Jak zumba i joga ?miechu budz? dzieci?c? rado??. Dowiesz si? z niego: • Jak obudzi? w sobie dzieci?c? rado??, nawi?zuj?c kontakt ze swoim wewn?trznym dzieckiem? • Jak sprawi?, by ?ycie by?o czym? wi?cej ni? tylko wype?nianiem codziennych obowi?zków? • Jakie s? sposoby na praktykowanie wdzi?czno?ci? • W jaki sposób uwolni? si? od uporczywych my?li? • Jak roz?adowywa? stres w bezpieczny sposób? • Jak sprawi?, by zabawa by?a sposobem na ?ycie, a nie tylko czym? od czasu do czasu? • Dlaczego warto wzbogaca? si? o nowe wspomnienia? • Co zrobi?, aby prze?ywa? wiele niezapomnianych chwil przepe?nionych rado?ci?, szcz??ciem, wolno?ci? i spontaniczno?ci? w towarzystwie rozrywkowych ludzi? • Dlaczego warto poszerza? w?asn? stref? komfortu? Monika ?ab?dzka debiutantka, absolwentka finansów i rachunkowo?ci, pracuje w administracji samorz?dowej. Kobieta z wyobra?ni?, pe?na ró?nych przemy?le?, pyta? oraz w?tpliwo?ci. Pasjonatka zumby. Interesuje si? jog? ?miechu. Wyznaje zasad?, ?e dobra zabawa powinna by? sposobem na ?ycie, a nie tylko czym? od czasu do czasu. Mi?o?niczka muzyki, j?zyka hiszpa?skiego oraz w?drówek górskich. Lubi pisa?. Wolny czas po?wi?ca na czytanie ksi??ek z zakresu psychologii i rozwoju osobistego. Prywatnie ?ona, mama córki Anastazji.